روی خوش استرس

آیا استرس مفید است؟ اگر روزی پر از اضطراب را پشت سر گذاشته باشید، احتمالا پاسختان به این سوال منفی است. اما به نظر می‌رسد دکتر مگ گنیگال نظر متفاوتی درباره این موضوع دارد. او در کتاب روی خوش استرش حقایقی درباره مفید بودن استرس و چگونگی تسلط بر آن را بیان می‌کند. 

این البته در صورتی است که استرس را همان حسی بدانیم که در موقع احساس خطر در وجود ما شکل می‌گیرد. علاوه بر این، اگر زندگی ما خالی از هر استرسی باشد، از هر معنایی هم خالی می‌شود. چرا که ما در صورتی دچار استرس می‌شویم که چیزی برایمان اهمیت داشته باشد. در صورتی که اگر هرگز دچار استرس نشویم، به نظر می‌رسد هیچ چیزی هم برایمان مهم نیست!

حالا دوباره به این جمله فکر کنید: آیا استرس می‌تواند مفید باشد؟ اگر جوابتان منفی است این کتاب را بخوانید تا با دلایل اهمیت استرس آشنا شوید و اگر پاسختان مثبت است این کتاب را بخوانید تا با روش‌های تسلط بر استرس آشنا شوید.